提起养肝有人会问起“吃什么养肝”？然养肝的重点在于一个“护”字，盲目食补可能会起反作用。中医养肝的意义，在于顺肝所好，忌肝所恶，以减轻肝的负担，维持肝的正常疏通调节功能，达到健康养生的目的。

肝已知有三百多种功能，我们摄入的各种营养物质，其新陈代谢都是在肝脏中进行，包括醣类、蛋白质、脂肪、维他命及荷尔蒙等。

肝在维系人体健康上可说是任劳任怨，不管在什么情况下它总是忍辱负重，从不叫冤喊痛，因为它本身没有神经通过。直到哪天它实在支持不住倒下，此时再缅怀它的功绩，也于事无补了。

其实肝并不难养，它只有“八怕”，在平时的生活习惯中倘能避其所惧，那你就是尽了养肝、护肝和保肝的责任，将会得到健康的回报。

肝的八怕是：

一、熬夜

二、暴怒

三、酒精

四、药物

五、食物污染

六、辛辣、刺激的食物

七、疲劳

八、病毒感染

完.美强势推出玉米肽糙米胚芽压片——完.美牌语泰片。

江南大学食品学院唐年初副教授谈到，语泰片中的主要成分玉米肽实际上是玉米蛋白降解以后的一个产物，发现的时间已经相当长了。通过玉米提炼出玉米蛋白，再通过生物技术转化成玉米肽。

保护肝脏、刻不容缓！

肝脏健康重于泰山而良好的睡眠能更好地保护肝脏。

“人卧则血归肝”， 睡眠时人体处于卧位，肝脏能享受到更多的血液浇灌，加上身体处于休息状态，肝脏的负担最轻，故高品质的睡眠护肝效果更为显著。

反之,睡眠不足则易伤肝

肝脏是人体中最繁忙最劳累的器官，每天不停地帮我们解毒，代谢各种物质。如果睡眠不足，将导致肝脏功能下降。任何一台机器运作一段时间后，都应该让他得到足够的休息调整，才能更好地投入到下一段工作中。

肝脏是人体不可或缺的“化工厂”、“发电站”，是身体重要的排毒器官。

如今，人们生活节奏快、工作生活压力越来越大，饮食不规律、营养失衡、缺乏运动等不良的生活方式，使肝脏承受巨大的压力，因此保肝护肝是现代人日常身体保养得重要项目，您的心肝宝贝还好吗？您有好好保护她吗？